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오늘은 집에 사정이 생겨서 새벽기상에 실패하고 비가 와서 테니스 레슨도 취소됐다. 원래 하려고 했던 운동계획이 어려워져서 일과 중 짬을 내서 푸시업과 맨몸 스쿼트로 대체했다.
푸시업 : 15개 3세트
맨몸 스쿼트 : 15개 3세트
시간이 없어서 짧게 운동을 했지만 빠지지 않았다는 뿌듯함이 있었다.
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오늘은 집에 사정이 생겨서 새벽기상에 실패하고 비가 와서 테니스 레슨도 취소됐다. 원래 하려고 했던 운동계획이 어려워져서 일과 중 짬을 내서 푸시업과 맨몸 스쿼트로 대체했다.
푸시업 : 15개 3세트
맨몸 스쿼트 : 15개 3세트
시간이 없어서 짧게 운동을 했지만 빠지지 않았다는 뿌듯함이 있었다.
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